Только ухоженные руки с обработанными ногтями можно на­звать красивыми. Правильно выполненные маникюр и педикюр по­могают женщине подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки.

Не секрет, что именно руки в большей степени, чем другие ча­сти тела, подвержены неблагоприятному влиянию хлорированной воды, солнечного излучения, ветра, химических веществ, холода и других факторов, длительное воздействие которых приводит к преж­девременному старению, появлению морщин и трещин, снижению естественной эластичности кожи. Этого можно избежать, если пра­вильно ухаживать за кожей рук и ногтями.

Рекомендуют надевать теплые перчатки в холодную, морозную погоду.

Руки нужно регулярно мыть. Чтобы избежать пересушивания кожи и образования трещин, их моют моющими средствами (жид­ким или твердым мылом) с высоким содержанием жировых добавок и различных смягчающих средств. Для мытья рук используют толь­ко теплую воду, так как горячая и холодная вода оказывает небла­гоприятное воздействие на кожу, приводит к потере ее эластично­сти, мягкости и естественного увлажнения. Не рекомендуют мыть руки слишком часто, так как это способствует пересушиванию кожи и появлению трещин. После мытья руки вытирают досуха мягким полотенцем. После каждого мытья на кожу рук наносят питатель­ный крем. Современная косметическая промышленность выпускает множество различных кремов для рук, которые содержат разнооб­разные растительные добавки, лекарственные экстракты, питатель­ные и биологически активные вещества.

Во время мытья полов, стирки или других домашних работ наде­вают резиновые перчатки, предварительно обработанные с внут­ренней стороны тальком или крахмалом. Они защитят руки от воз­действия хлорированной воды, порошков и других средств. Перчат­ки можно заменить специальным защитным кремом. После оконча­ния работы перчатки снимают, а руки моют теплой водой. Рекомен­дуют ополаскивать их слегка подкисленной водой. Для получения такой воды 1 столовую ложку уксуса разводят в 1 л воды. Вместо уксуса в воду добавляют 1 столовую ложку лимонного сока или такое же количество лимонной кислоты. Советуют также протирать кожу рук ломтиком лимона.

Не реже одного раза в неделю следует делать маски, повязки или компрессы для рук. Повязки и компрессы оставляют на ночь. Их делают с любым растительным маслом (подсолнечным, оливковым, кукурузным и другими).

Масло нагревают на водяной бане до 45 градусов, иногда добав­ляют небольшое количество меда, теплый состав наносят на руки, пропитывают марлю, сложенную в несколько слоев, или хлопчато­бумажную ткань. Пропитанные повязки кладут на руки, покрывают сверху вощеной бумагой и надевают хлопчатобумажные перчатки или фиксируют бинтом. Эта процедура благотворно влияет на состо­яние кожи рук, питает ее, делает ее эластичной, мягкой и увлаж­ненной.

Если кожа рук сухая, в трещинах, советуют делать маски из сока квашеной капусты или картофельного сока. Сок наливают в не­большую эмалированную емкость и помещают туда руки. Продолжи­тельность процедуры 15—20 минут.

Очень полезен для кожи рук свежеприготовленный отвар карто­феля. Советуют варить картофель в мундире. Отвар сливают и про­цеживают через марлю, остужают до 40—45 градусов. Руки помеща­ют в отвар на 15—20 минут. Затем промокают руки мягким полотен­цем и наносят на кожу питательный крем. Крем иногда заменяют сметаной. Делать такую ванночку советуют не реже 2 раз в 10 дней.

Состояние рук свидетельствует о внутреннем состоянии организма. По естественному цвету рук определяют наличие заболеваний или каких-то нарушений в организме. Так, например, красновато-си — нюшный цвет свидетельствует о нарушении периферического кро­вообращения. Кожа рук при этом обычно влажная. Этого можно из­бежать, если делать согревающие ванночки для рук. Особенно эф­фективна ванночка из горчицы Ее делают регулярно, особенно в осен­не-зимний период. Для ее приготовления достаточно 1 чайной ложки порошка горчицы и 1 л теплой воды. Продолжительность процедуры 15—20 минут. После ванночки руки аккуратно вытирают мягким по­лотенцем, а на руки наносят теплое растительное масло.

Готовят состав из 1 чайной ложки картофельного крахмала и

1 стакана кипящей воды, размешивают до получения однородной массы и добавляют 3 стакана теплой кипяченой воды. Продолжи­тельность ванночки 15—20 минут, затем руки промокают бумажной салфеткой или мягким полотенцем и наносят питательный или ув­лажняющий крем.

Особенно полезны ванночки с различными травяными настоями и экстрактами. Предлагаем несколько наиболее эффективных ре­цептов, которые способствуют заживлению трещин, разглаживанию морщин, восстановлению природной эластичности кожи.

Рекомендуют регулярно делать ванночки из настоя, приготов­ленного из 2 столовых ложек измельченных корней валерианы и

2 стаканов кипящей воды. Составу дают настояться 20 минут, после чего процеживают, остужают до температуры 45 градусов и погру­жают в него руки. Продолжительность ванночки 15—20 минут.

Готовят настой из 2 столовых ложек цветков ромашки и 2 стаканов кипящей воды, процеживают, остужают до температуры 40-45 гра­дусов. Продолжительность ванночки 15—20 минут.

Делают ванночку из 1 столовой ложки семян укропа и 2 стаканов кипящей воды, остужают до температуры 40“45 градусов и поме­щают в состав руки. Продолжительность процедуры 15—20 минут.

После ванночек руки обрабатывают питательным кремом или прокипяченным растительным маслом и делают массаж.

При повышенной потливости рук рекомендуют делать специаль­ные ванночки.

Берут 1 чайную ложку дубовой коры и 1 чайную ложку измель­ченных корневищ змеевика, заливают смесь одним стаканом кипя­щей воды и настаивают 20 минут.

Продолжительность ванночки 10 минут, затем руки насухо про­мокают мягким полотенцем и припудривают тальком. Ванночки де­лают ежедневно до достижения необходимого результата, после чего в профилактических целях сокращают до 1 раза в неделю.

Ванночки с шалфеем готовят из 1 столовой ложки шалфея и 1 ста­кана кипящей воды. Настаивают 20 минут.

Советуют протирать ладони слабым раствором столового уксуса или лимонного сока (1 чайная ложка уксуса или лимонного сока на 1 стакан воды).

Если предстоит длительная работа на холоде или в воде, руки предварительно обрабатывают вазелином, гусиным жиром, свиным салом или защитным кремом.

Избавиться от трещин и сухости рук помогут специальные комп­рессы для рук. Руки обрабатывают любым жирным кремом или теп­лым прокипяченным растительным маслом и надевают сверху хлоп­чатобумажные перчатки.

Смешивают 5 капель раствора аммиака, 2 столовые ложки гли­церина и 3 столовые ложки кипяченой воды. Состав массирующими движениями наносят на чистые Блажные руки, оставляют на неко­торое время, а затем промокают их мягким полотенцем.

Ведущие современные косметические фирмы-производители разработали множество кремов для рук, которые поддерживают и регулируют рН-фактор кожи (5,5—5,6). В состав этих средств, как правило, входят различные масла, увлажняющие кожу — норко­вое, силиконовое и другие, всевозможные экстракты лекарствен­ных трав и цветов: ромашки, тысячелистника, ноготков и других, которые хорошо увлажняют кожу, предохраняют от неблагоприят­ного влияния влаги, химических веществ, порошков, надолго со­храняют кожу рук эластичной, упругой и здоровой.

Кремы, гели и другие косметические средства, предназначен­ные для бережного ухода за нежной и чувствительной кожей рук, содержат специальные компоненты, которые не только увлажняют и питают кожу, но и защищают ее от воздействия неблагоприятных факторов. Так, например, средства, включающие в свой состав ви­тамины группы В, обладают хорошими увлажняющими и регенери­рующими свойствами, они регулируют естественное увлажнение кожи, стимулируют кровообращение и улучшают доступ кислорода к коже. Таким же эффектом обладают косметические средства для ухода за руками, в рецептуре которых содержатся витамины Е и F.

Кремы с высоким содержанием таких трав, как ромашка, ведь­мин корень, череда, обладают ранозаживляющим эффектом, зале­чивают мелкие трещинки, предупреждают и снимают раздражение. Они идеально подходят для ухода за чувствительной кожей, склон­ной к раздражениям. Таким же действием обладают кремы с силико­новым маслом или другими растительными маслами, глицерином, пантенолом.

Кремы и другие средства для ухода за руками имеют разную спе­цифику, предназначены для различных целей. Существует, напри­мер, целая группа препаратов для рук, которые наносят непосред­ственно перед выходом из дома. Они обладают защитными свойства­ми: предохраняют кожу от обветривания, мороза и пересушивания.

В последнее время большую популярность приобрели кремы, пре­дупреждающие старение кожи, предотвращающие появление морщинок и трещин. Это стало возможным благодаря включению в рецептуру этих средств компонента, обладающего уникальным дей­ствием, защищающего кожу от вредного ультрафиолетового излу­чения солнца и других атмосферных и бьгговых факторов. Такие кремы подходят для всех типов кожи, быстро впитываются, не оставляют жирного блеска. Кожа становится мягкой, нежной, упругой и шел­ковистой. Эти кремы и гели создают на поверхности кожи защитную пленку и одновременно питают, увлажняют и смягчают кожу рук Помимо нового компонента, они содержат специальные смягчаю­щие и защитные компоненты. Входящий в их состав глицерин хоро­шо защищает кожу от неблагоприятного воздействия горячей и хо­лодной воды. Силиконовое масло предотвращает излишнее увлаж­нение кожи и защищает от вредного воздействия щелочей.

Современная промышленность предлагает также множество средств для ежедневного ухода за руками.

Ежедневно руки моют с мылом, это необходимо для того, чтобы очистить их. Однако очень важно правильно подобрать мыло, ведь часто при неправильном пользовании мылом нарушается водный

баланс кожи рук, она выглядит некрасивой, становится сухой, по­являются покраснения и раздражения. Для того чтобы избежать по­добных явлений, пользуются только мягким мылом с пониженным содержанием щелочи.

Идеально подходят для ежедневного применения жидкие мою­щие средства, которые глубоко очищают кожу и не пересушивают ее. Они содержат различные добавки: экстракты лекарственных ра­стений, соли и минералы Мертвого моря.

Существуют также так называемые скрабы для рук, которые не только хорошо удаляют загрязнения, но и благодаря наличию в них измельченной скорлупы грецкого ореха, косточек или раку­шек очищают кожу рук от отмершего эпителия. Кожа после исполь­зования такого скраба становится мягкой и гладкой. Однако такое средство применяют не чаще 2 раз в неделю.